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Blog de mindfulness
Cómo mindfulness le ayuda a atletas profesionales
Cada vez hay más deportistas de alto rendimiento que, además del entrenamiento físico, están practicando mindfulness para maximizar su desempeño al momento de competir.
Mindfulness y menor "burnout" en los médicos
Hay evidencia que indica que la práctica de mindfulness le puede ayudar a los médicos a manejar mejor el estrés, ser más empáticos con sus pacientes y reducir el agotamiento físico y emocional.
Servir y proteger conscientemente
Conoce sobre el trabajo pionero de Richard Goerling, quien ofrece entrenamiento de mindfulness a policías para ayudarles responder con más presencia en situaciones de alta tensión.
Atención plena, clientes satisfechos
En este artículo, te comparto los maravillosos resultados que trajo un breve programa de entrenamiento de mindfulness en un call center en Canadá, incluyendo clientes más contentos y satisfechos!
Entre más ocupado/a estás, más necesitas mindfulness
Cuando trabajamos hora tras hora sin parar, nuestro rendimiento baja y nos empezamos a estresar y agobiar. Conoce cómo te ayuda mindfulness en este sentido, con un ejercicio que puedes poner en práctica inmediatamente.
