Paz Inquebrantable
IMPORTANTE:
Aprende Mindfulness es ahorael Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness (ILAMM).
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Invitación
¿Cómo sería tu vida si pudieras...
- Vivir con una paz tan profunda que nada ni nadie te puede quitar
- Gozar de una alegría que siempre está en ti
- Amar total e incondicionalmente
- Experimentar una gran libertad interior
Sería maravilloso, ¿verdad?
Todas estas cualidades se dan naturalmente cuando descubres una realidad más profunda dentro de ti.
Cuando sabes, en tu propia experiencia, que tu esencia -tu parte más real- es perfecta, completa, indañable, eterna e infinita.
Esa es tu verdadera naturaleza.
Te invitamos a reconocer la maravillosa verdad de tu ser, profunda y experiencialmente.
El descubrimiento más importante que puedes hacer
En el curso, aprenderás principios, prácticas y recomendaciones, simples pero muy poderosos, que te ayudarán a reconocer la esencia de tu ser.
Una vez que lo hayas hecho, en el curso aprenderás también cómo vivir este reconocimiento en tu vida diaria, de modo que puedas:
- Vivir con una paz inquebrantable
- Amar a los demás, completa y verdaderamente
- Terminar con miedos y preocupaciones
- Deshacerte de la ansiedad, depresión, enojo y demás emociones que te abruman
- Vivir con alegría duradera
- Disfrutar de un increíble sentido de libertad interior
Un curso 100% práctico, experiencial y aterrizado
A través del reconocimiento de una realidad más profunda dentro de ti, aprenderás cómo:
- Pasar de estrés a no estrés, inmediatamente
- Manejar mejor el dolor físico
- Estar totalmente en control de tus emociones
- Ver a través de la vejez, la enfermedad y la muerte
- Amar a los demás, total e incondicionalmente
- Vivir con una extraordinaria alegría y libertad interior
El curso es 100% secular, sin connotaciones religiosas de ningún tipo.
Todo está explicado en un lenguaje sencillo, sin recurrir a palabras en sánscrito, términos budistas, etc.
Más aún, no tendrás que adoptar nuevas creencias, filosofías o conceptos, ya que todo es demostrado en tu propia experiencia.
El curso incluye un nivel excepcional de entrenamiento, orientación y apoyo para ayudarte a transformar el descubrimiento de tu verdadero naturaleza, en una forma de ser y vivir.
Tendrás acceso a más de 8 horas de videos, más de 3 horas de prácticas guiadas descargables (audios) y a los materiales del curso.
Puedes avanzar a tu propio paso y ver los videos, audios, etc. cuando a ti te quede bien y cuantas veces quieras.
Opcionalmente, también puedes tener sesiones individuales con Héctor. Te recomendamos elegir la opción de tener estas sesiones, ya que te permitirán aclarar cualquier pregunta que tengas así como recibir orientación personalizada.
Diana Winston
Directora de Educación Mindfulness en el Mindful Awareness Research Center de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autora de The Little Book of Being: Practices and Guidance for Uncovering your Natural Awareness
Esto es lo que recibes:
Acceso inmediato y de por vida a:
9 horas de videos (un total de 43 lecciones en video)
4 horas de prácticas guiadas descargables (audios)
Materiales de trabajo, actividades y recursos
Opcionalmente, también puedes tener:
Sesiones privadas con Héctor, para recibir orientación personalizada, aclarar cualquier pregunta que tengas, etc.
Un curso que es ahora más relevante que nunca
El mundo que nos rodea está en un gran caos: una pandemia global, recesión económica, cambio climático, disturbios políticos, etc.
Por ello, no es de sorprender que muchas personas están experimentando altos niveles de ansiedad, miedo, preocupación, desesperación, enojo, etc.
Aprender a vivir con profunda paz, amor, alegría y libertad:
¿No es ésto lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por los demás en este momento?
Contenido del curso
Introducción | ||||
|---|---|---|---|---|
Bienvenida (5:20) | ||
Sobre mí (14:38) | ||
Cómo sacarle el mayor provecho al curso (3:30) | ||
Cómo agendar tu sesión individual |
Principios importantes | ||||
|---|---|---|---|---|
Principios importantes (0:57) | |
Mente abierta (4:21) | |
Solo observa, no razones (4:51) | |
Capta la idea (4:20) | |
La Verdad nunca cambia (5:08) | |
Lo que estás buscando ya está aquí (6:12) | |
No esperes nada especial (3:39) | |
Paciencia (3:03) | |
Persevera (2:41) |
Descubriendo la maravillosa Verdad de tu ser | ||||
|---|---|---|---|---|
Las dos ideas que obstaculizan (2:02) | |
"Yo soy el cuerpo" (6:08) | |
"Yo soy una persona" (11:54) | |
Lo que no eres * (18:43) | |
Un primer vislumbre de tu verdadera naturaleza * (14:09) | |
Percepción pura * (26:33) | |
Viendo a través de las apariencias (8:55) | |
Tu realidad central * (31:38) | |
El espacio que contiene todo * (29:12) | |
La apariencia en el espejo (4:50) | |
El centro inmóvil (10:06) | |
Lo que no resiste nada (9:36) | |
¿Qué más puedes descubrir sobre tu verdadera naturaleza? * (16:16) |
Viviendo la Verdad | ||||
|---|---|---|---|---|
Viviendo la Verdad (1:40) | |
Observa al cuerpo haciendo todo por ti (15:40) | |
De estrés a no estrés, inmediatamente * (17:42) | |
Manejando el dolor físico * (28:55) | |
Totalmente en control de tus emociones * (32:17) | |
Tu capacidad innata para amar incondicionalmente * (27:45) | |
Viendo a través de la vejez, la enfermedad y la muerte * (41:51) | |
La alegría del Ser (18:21) | |
Viviendo la Verdad en la era de la pandemia (5:17) |
Superando obstáculos | ||||
|---|---|---|---|---|
Superando obstáculos (0:26) | |
"Mi mente es demasiado activa" (11:51) | |
No mezcles niveles (4:59) | |
"¡Perdí mi paz interior!" (5:06) | |
Descubrir la Verdad no te hace especial (3:08) |
Conclusiones | ||||
|---|---|---|---|---|
Confirmando lo que has descubierto hasta ahora * (31:02) | |
De ahora en adelante (16:59) | |
Conclusiones (17:03) | |
Quédate como el ser que eres * (12:24) |
¿A quién está dirigido el curso?
El curso Paz Inquebrantable es para ti si:
- Quieres vivir con una paz profunda, un corazón abierto y libertad interior
- Buscas algo en ti realmente duradero y pleno
- Ya estás harto/a de que emociones como ansiedad, depresión, enojo, miedo, etc., te controlen
El curso está abierto a cualquier persona. No tiene connotaciones religiosas de ningún tipo.
Si tienes una práctica religiosa o espiritual, el curso te ayudará a profundizar en lo que es sagrado para ti. Y si no tienes una práctica religiosa o espiritual, el curso te ayudará a vivir con una profunda paz, alegría duradera, un enorme amor y libertad interior. Así que, ganas de cualquier forma.
Requisitos
Los únicos requisitos son una mente abierta y el deseo de vivir una vida con más libertad, amor, alegría y paz.
Es recomendable que ya tengas experiencia de meditación, aunque solo sea un poquito. Si no tienes experiencia de meditación, te recomendamos que tomes nuestro Curso de Mindfulness Online.
Instructor
Héctor Bolaños, Director de Aprende Mindfulness y maestro certificado de mindfulness. Con casi 30 años de experiencia, Héctor es reconocido como uno de los mejores maestros de mindfulness de habla hispana.
Héctor está certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y ha entrenado a miles de personas en mindfulness. Es autor de Mindfulness: La guía completa para estar realmente presente en todo momento (próximo a publicarse).
Como parte de su formación, Héctor practicó intensivamente durante dos años y medio en un monasterio Zen alcanzando el grado de estudiante Zen senior. Ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra y Australia.
A la edad de 44 años, Héctor tuvo una profunda experiencia de despertar, la cual cambió su vida para siempre. Conoce más sobre Héctor
