Reto Mindfulness 2021
Inscríbete y obtén 1 año gratis en Más Presente, nuestra app de mindfulness!
Para obtener los beneficios que te trae mindfulness, es indispensable practicar todos los días.
Al participar en el Reto, te vamos a apoyar, motivar y acompañar cada día para que practiques mindfulness regularmente durante el mes de julio.
Contarás con la guía de Héctor Bolaños, reconocido como uno de los mejores maestros de mindfulness de habla hispana, y serás parte de un grupo de personas, que al igual que tú, quieren vivir con más paz, alegría y bienestar.
Al ser parte del Reto Mindfulness, tendrás todo el apoyo para practicar mindfulness de forma fácil, divertida y efectiva, lo que te ayudará a:
- Sentirte con más calma y menos estrés
- Renovar tu energía física, mental y emocional
- Vivir con más alegría y bienestar
- Desarrollar el hábito de practicar todos los días
- Acelerar los resultados que te trae la práctica de mindfulness
El Reto Mindfulness incluye:
Diferentes meditaciones
guiadas cada día
Prácticas para integrar mindfulness en tu vida diaria
Apoyo, motivación y acompañamiento diarios
Acceso gratuito por 1 año a la
nueva versión de Más Presente!
4 sesiones en vivo
con el instructor del programa
Acceso a un grupo privado en Facebook
Acceso a las grabaciones de las sesiones en vivo
Constancia de participación
al terminar el Reto
Un Día Intensivo de Mindfulness
para terminar con broche de oro!
Fechas y horario
El Reto Mindfulness está estructurado de la siguiente forma:
El sábado 3 de julio, el programa iniciará con una sesión en vivo a las 10 am hora de la Ciudad de México. (Si no puedes participar, la sesión se grabará y la podrás ver después)
Cada día tendrás acceso a:
- Una meditación diferente para practicar
- Una práctica para integrar mindfulness en tu vida diaria
- Recibirás un mensaje para motivarte e inspirarte a practicar
También tendrás acceso a un grupo privado en Facebook, para que puedas conectar con otros participantes, hacer preguntas, etc.
Los sábados 10, 17 y 24 de julio a las 10 am, habrá sesiones en vivo, donde contarás con la guía y el apoyo de Héctor, podrás aclarar cualquier pregunta que tengas, etc. (Si no puedes participar en vivo, todas las sesiones se grabarán, para que las puedas ver después)
El 31 de julio se llevará a cabo el Día Intensivo de Mindfulness, el cual te ayudará a profundizar y acelerar los resultados que te trae mindfulness.
El evento iniciará a las 10 am y terminará a las 5 pm, e incluirá meditaciones, diferentes dinámicas y ejercicios de mindfulness así como una plática con Héctor.
Todo el programa es en línea, para que puedas practicar donde quiera que estés y sin riesgos de contagio.
¿Quién puede participar?
El Reto Mindfulness está abierto a cualquier persona.
Si eres principiante, puedes participar sin ningún problema. Vas a aprender muchísimo y te va a ayudar todavía más! =)
Si ya tienes experiencia y/o conocimiento de mindfulness, el reto te ayudará a reactivar, impulsar y acelerar los resultados de tu práctica.
Anímate, va a estar padrísimo y te vas a llevar 1 año gratis de inscripción a Más Presente!
Al final de la página, puedes ver los comentarios de participantes del Reto Mindfulness que se llevó a cabo en noviembre 2020.
Instructor
Héctor Bolaños, Director de Aprende Mindfulness y maestro certificado de mindfulness. Con casi 30 años de experiencia, Héctor es reconocido como uno de los mejores maestros de mindfulness de habla hispana.
Héctor está certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y ha entrenado a miles de personas en mindfulness.
Como parte de su formación, Héctor practicó intensivamente durante dos años y medio en un monasterio Zen alcanzando el grado de estudiante Zen senior. Ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra y Australia.
Es creador de Más Presente, la plataforma online de meditación mindfulness más completa en español y autor de Mindfulness: El arte de vivir conscientemente en el presente (próximo a publicarse).
Por promoción, obtén 1 año gratis de inscripción a Más Presente
Paga únicamente $1,000!
Tu inscripción incluye:- Diferentes meditaciones guiadas cada día
- Prácticas para integrar mindfulness en tu vida diaria
- Apoyo, motivación y acompañamiento diarios
- Acceso gratuito por 1 año a Más Presente
- 4 sesiones en vivo
- Acceso a un grupo privado en Facebook
- Acceso a las grabaciones de las sesiones en vivo
- Constancia de participación
- Un Día Intensivo de Mindfulness
Inscríbete al Reto y obtén 1 año gratis de inscripción a Más Presente, con un sólo pago de $1,000!
En dólares, el costo es US$50.
Puedes pagar mediante una de las siguientes opciones:
- Tarjeta de débito o crédito
- PayPal
- Transferencia bancaria o depósito en ventanilla (en un BBVA o HSBC)
- En efectivo, pagando en Oxxo, Chedraui, Soriana, 7-Eleven, Farmacias del Ahorro y Farmacias Guadalajara
Si vives fuera de México, puedes pagar con tu tarjeta de crédito o con PayPal.
Al inscribirte a este evento, aceptas los Términos y Condiciones de Inscripción.
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