Podcast

Presencia Consciente: El podcast de mindfulness

Presencia consciente

El propósito del podcast es ayudarte a vivir con más paz, alegría y bienestar, a través de mayor presencia consciente en tu vida.

Usando historias y anécdotas, hablo sobre los diferentes aspectos de estar realmente presente y los muchos cambios positivos que te trae en tu vida, de forma práctica y aterrizada.

Me gusta ser muy práctico y aterrizado, así que estoy seguro de que en el podcast, vas a encontrar mucho que te va a servir y que podrás integrar inmediatamente en tu vida.
Podcast de mindfulness

Episodios

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3. Tus maestros Zen (de 4 patas)

Usando la historia del hombre salió a caminar con su perro, hablo sobre lo mucho que puedes aprender de la presencia innata de tu perro o gato.
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2. Percibiendo con ojos frescos

En este episodio explico cómo al percibir lo que está pasando como si fuera por primera vez, vuelves a estar en contacto con la vida, y el momento se siente pleno, y recuperas la capacidad de asombro que tenías cuando eras pequeño/a.
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1. ¿Qué es presencia consciente?

Usando la historia del hombre que se fue de vacaciones, te explico qué es presencia consciente y la enorme diferencia que hace en tu vida.