Curso de Mindfulness CDMX

Inicia bien el nuevo año, aprendiendo una poderosa práctica para vivir con más paz, alegría y bienestar, con la guía de uno de los mejores maestros de mindfulness de México!

Mindfulness es una práctica que fortalece tu capacidad para estar totalmente presente, lo que a su vez te ayuda a:

• Sentirte con más calma
• Estar más enfocado/a en lo que haces
• Reducir el estrés
• Manejar mejor tus emociones
• Experimentar más alegría y bienestar
• Disfrutar más tu vida

Mindfulness te trae muchos cambios positivos:

• En tu trabajo te vuelves más efectivo/a
• Estás más presente para los demás
• Te ayuda a manejar mejor situaciones tensas
• Fortalece el sistema inmunológico
• Vives con mayor plenitud y alegría

Todos estos beneficios han sido comprobados en cientos de investigaciones científicas.

En el curso, aprenderás cómo:

• Ser más efectivo/a en tu trabajo y vida diaria, a través de una mayor capacidad de atención y enfoque
• Manejar adecuadamente situaciones estresantes y recuperarte más rápidamente del estrés
• Sentirte mejor física, mental y emocionalmente
• Estar realmente presente para los demás: tu familia, amigos, colaboradores, clientes, etc.
• Estar más en control de ti mismo y manejar mejor tus emociones (en lugar de que las emociones te controlen a ti)
• Disfrutar más tu vida, estando realmente presente en cada momento
• Y mucho más! (Encontrarás el temario completo más abajo)

Todo lo que vas a aprender es muy práctico y aterrizado, para que lo puedas aplicar inmediatamente en tu vida. Te servirá a nivel personal, en tu trabajo, relaciones interpersonales, tu salud, etc.

Como parte del curso, también tendrás acceso durante un mes a Más Presente, la app de mindfulness más completa en español. Más Presente te servirá para reforzar y profundizar lo aprendido en el curso.

Para participar, no necesitas de conocimientos o experiencia previa.

Miles de personas han tomado este curso. Te invitamos a que veas en nuestra página en Facebook, los comentarios y testimonios de participantes de cursos anteriores, por ejemplo aquí, aquí y aquí. Como te darás cuenta, la gente termina muy contenta y satisfecha.

• Aprende con la experta guía de un maestro internacionalmente certificado, con casi 30 años de experiencia y que ha entrenado a miles de personas en mindfulness
• Te llevarás una introducción muy completa a la práctica de mindfulness, en tan solo dos días
• Aprende principios, prácticas y herramientas que podrás aplicar inmediatamente en tu vida diaria, trabajo, relaciones interpersonales, etc.
• Excelente atención y servicio, desde el momento en que te inscribes hasta que concluye el curso
• Acceso durante un mes a Más Presente, la app de mindfulness más completa en español

A continuación, encontrarás información detallada sobre el temario, facilitador, horario, sede, costos e inscripciones.