Mi pasión es ayudar a personas como tú a superar los obstáculos que enfrentan para alcanzar un mayor bienestar, paz y felicidad.
Algunas de estas personas han aprendido a reducir el estrés. Otras han mejorado enormemente sus relaciones con otras personas, la salud o el desempeño en el trabajo.
Todas ellas han logrado mayor vitalidad, entusiasmo y presencia consciente.
No te preocupes, aprender mindfulness no es para ver auras, ni encontrar unicornios :)
Mindfulness se basa en fortalecer tu capacidad de atención para traerla al presente, lo cual te ayuda a ver las cosas con mas claridad, a manejar mejor tus emociones, y mucho más.
Todas las técnicas que enseño se basan en estudios científicos. Utilizando lo que sabemos sobre el funcionamiento del cerebro y cuerpo, te ayudo a alcanzar cambios positivos en tu vida.