Entre más ocupado/a estás, más necesitas mindfulness
17 de agosto, 2020
La gratitud es una de las habilidades mas importantes que puedes desarrollar. Hay varias razonas y una de ellas es que la gratitud te permite reconocer la abundancia que hay en tu vida.
Este video te explica porqué.Cuando tienes mucho trabajo, cómo le puedes hacer para no estresarte demasiado?
¿Qué puedes hacer para mantener un cierto grado de calma y presencia?
En este video te explico porqué entre más ocupado/a estás, más necesitas mindfulness. También te enseño una pequeña práctica que te ayudará a estar más presente, aún en esos días de mucho trabajo.
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