Cómo mantener una práctica regular
2 de noviembre, 2020
Los beneficios que te trae mindfulness sólo se dan si practicas regularmente, día tras día, mes tras mes.
Pero, eventualmente, la mente te va a tratar de convencer de que dejes de lado esta práctica tan importante.
En este video, te doy varias recomendaciones para mantener una práctica regular, en el largo plazo.
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