¿Adicto/a a tu celular?

Uno de los avances tecnológicos más increíbles en esta época es el celular.

Sin embargo, si no tenemos cuidado, el smartphone se puede volver adictivo y problemático. En este video te comparto una práctica de mindfulness para gradualmente romper el hábito.

Te recomendamos:

• Conoce nuestras diferentes opciones de entrenamiento en mindfulness
• Suscríbete a nuestro boletín para mantenerte informado/a de nuevos videos, cursos, programas y ofertas especiales
• Contáctanos si tienes alguna pregunta o te podemos apoyar en algo