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Videos de mindfulness
Los 6 beneficios más importantes de mindfulness
¿Qué han encontrado los investigadores sobre la práctica de mindfulness? Este breve video te explica los beneficios más importantes que te trae la práctica de mindfulness. ¡Son impresionantes!
Los 5 mitos más grandes sobre la meditación
Hay muchas ideas equivocadas sobre la meditación, así que este video aclara los 5 mitos más grandes sobre la meditación para que te animes a practicarla!
Mis maestros Zen
En este video, te presento a mis maestros Zen, de los cuales he aprendido muchísimo sobre la importancia de estar más presente.
Cómo mindfulness te puede ayudar a mejorar tu salud
Si estás batallando con alguna enfermedad, dolor crónico, estás en proceso de recuperación o sencillamente quieres alcanzar un mayor nivel de salud y bienestar, en este video encontrarás información muy útil.
