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Recibe gratuitamente un audio de mindfulness!

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Te regalamos el audio "Regresando al Presente", un ejercicio de mindfulness que te ayudará a sentirte con más calma y tranquilidad, en cualquier momento que lo necesites. Es un ejercicio muy sencillo y a la vez muy poderoso.

El ejercicio está guiado por Héctor Bolaños, Director de Aprende Mindfulness y maestro de mindfulness con más de 22 años de experiencia.

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