Taller de Mindfulness Querétaro 2020 - Aprende Mindfulness

Taller de mindfulness

Querétaro

Empieza bien el nuevo año, aprendiendo una poderosa práctica para vivir con más paz, alegría y bienestar, con la guía de uno de los mejores maestros de mindfulness en México!

Ofrecemos descuentos por pronto pago. Inscríbete de una vez y paga menos!

¿Qué es mindfulness y cómo te ayuda?

taller mindfulness

Mindfulness es una práctica que fortalece tu capacidad para estar totalmente presente, lo que a su vez te ayuda a:

  • Sentirte con más calma y menos estrés
  • Estar más enfocado/a en lo que haces
  • Manejar mejor tus emociones
  • Experimentar más alegría y bienestar
  • Disfrutar más tu vida

Mindfulness te trae muchos cambios positivos:

  • En tu trabajo te vuelves más efectivo/a
  • Estás más presente para los demás
  • Te ayuda a manejar mejor situaciones tensas
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Vives con mayor plenitud y alegría

Todos estos beneficios han sido comprobados en cientos de investigaciones científicas.

Dos días que te servirán el resto de tu vida!

En el taller aprenderás cómo:

  • Ser más efectivo/a en tu trabajo y vida diaria, a través de una mayor capacidad de atención y enfoque.
  • Manejar adecuadamente situaciones estresantes y recuperarte más rápidamente del estrés.
  • Sentirte mejor física, mental y emocionalmente.
  • Estar realmente presente para los demás: tu familia, amigos, colaboradores, clientes, etc.
  • Estar más en control de ti mismo y manejar mejor tus emociones (en lugar de que las emociones te controlen a ti).
  • Disfrutar más tu vida, estando realmente presente en cada momento.
  • Y mucho más! (Encontrarás el temario completo más abajo)

Todo lo que vas a aprender es muy práctico y aterrizado, para que lo puedas aplicar inmediatamente en tu vida. Te servirá a nivel personal, en tu trabajo, relaciones interpersonales, tu salud, etc.

Como parte del taller, tendrás también acceso durante un mes a Más Presente, la plataforma de mindfulness más completa en español. Más Presente te servirá para reforzar y profundizar lo aprendido en el taller.

Para participar, no necesitas de conocimientos o experiencia previa. Mindfulness es una práctica accesible y fácil de aprender (siempre y cuando tengas un buen maestro, obviamente!)

Miles de personas han tomado este taller. Te invitamos a que veas en nuestra página en Facebook, los comentarios y testimonios de participantes de talleres anteriores, por ejemplo aquí, aquí y aquí. Como te darás cuenta, la gente termina muy contenta y muy satisfecha.

¿Por qué tomar el taller?

  • Aprende con la experta guía de un maestro internacionalmente certificado, con más de 25 años de experiencia y que ha entrenado a miles de personas en mindfulness
  • Te llevarás una introducción muy completa a la práctica de mindfulness, en tan solo dos días
  • Aprende principios, prácticas y herramientas que podrás aplicar inmediatamente en tu vida diaria, trabajo, relaciones interpersonales, etc.
  • Excelente servicio y atención, desde el momento en que te inscribes hasta que concluye el taller
  • Acceso durante un mes a Más Presente, la plataforma online de mindfulness más completa en español

A continuación, encontrarás información detallada sobre el temario, facilitador, horario, sede, costos e inscripciones.

Si tienes alguna pregunta, llámanos al 01800 008 0002 o al 55 1406 4488 (celular).

Temario

  • La importancia de estar realmente presentetaller intensivo mindfulness 2015
  • Qué es y qué no es mindfulness
  • Actitudes y principios de mindfulness
  • Diferentes prácticas y ejercicios de mindfulness
  • Como reducir el estrés y recuperarte más rápidamente de situaciones estresantes
  • Integrando mindfulness en tu vida diaria
  • Cómo conectar con el bienestar que está en tu interior
  • Trabajando con el dolor físico
  • Principios, técnicas y herramientas para manejar emociones negativas
  • Cómo cultivar mayor empatía
  • Prácticas de comunicación consciente
  • Técnicas para integrar mindfulness en tu trabajo
  • Estrategias de seguimiento, una vez terminado el taller
  • Recursos adicionales

Este video te explica más sobre el Taller de Mindfulness:

Instructor

Héctor Bolaños, Director de Aprende Mindfulness y maestro certificado de mindfulness. Con más de 25 años de experiencia, Héctor es reconocido como uno de los mejores maestros de México.

Héctor está certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y ha entrenado a miles de personas en mindfulness.

Como parte de su formación, Héctor practicó intensivamente durante dos años y medio en un monasterio Zen alcanzando el grado de estudiante Zen senior. Ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra y Australia. Conoce más sobre Héctor

Fechas y horario

7 y 8 de marzo, 2020
10:00 am - 6:00 pm ambos días

Sede

mindfulness bejuco 21 queretaroMandala (sala de capacitación)
Bejuco #21 Int. 4
Col. Carrizal
Querétaro, Qro, CP 76030

Costo

Entre más pronto pagues, el precio es menor:

  • $1,250, si pagas a más tardar el 5 de enero
  • $1,500, si pagas entre el 6 de enero y 9 de febrero
  • $1,750, si pagas entre el 10 de febrero y 6 de marzo

NOTA: Precios por persona más IVA en caso de requerir factura

El pago de tu inscripción incluye:

  • 16 horas de entrenamiento
  • Material de trabajo
  • Acceso gratuito a "Más Presente", nuestra plataforma online de meditación mindfulness, durante un mes
  • Constancia de participación

Puedes pagar usando una de las siguientes opciones:

  1. Tarjeta de débito o crédito
  2. PayPal
  3. Transferencia bancaria o depósito en ventanilla (en un Bancomer o HSBC)
  4. En efectivo, pagando en Oxxo, Chedraui, Soriana, 7-Eleven, Farmacias del Ahorro y Farmacias Guadalajara

Recibirás los datos para pagar una vez que te hayas inscrito (ver más abajo).

Al inscribirte a este evento, aceptas los Términos y Condiciones de Registro.

Preguntas?

Tienes alguna duda sobre el taller o te gustaría hablar con Héctor?

  • Contáctanos via nuestro sitio web
  • Llama sin costo al 01800 008 0002 o al 55 1406 4488 (celular)
  • Contáctanos por WhatsApp:

Inscripciones

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Para inscribirte, tienes dos opciones:

1) En línea. Elige cómo prefieres pagar:

tarjeta

PayPal

efectivo

transferencia o depósito

2) Por teléfono, llamando al 01800 008 0002 o al 55 1406 4488 (celular)

Testimoniales

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