Monterrey

Taller de mindfulness

Monterrey

Fechas por definirse.

Taller Intensivo de Mindfulness

taller mindfulness

Te gustaría sentirte con más calma y menos estrés, tener más energía, mejorar tu salud, experimentar menos emociones negativas y más alegría y bienestar?

Estos son algunos de los beneficios que gradualmente se dan en ti cuando regularmente practicas mindfulness.

Haz click aquí para ver un breve video que te explica qué es mindfulness y cómo te ayuda.

Numerosos estudios científicos en todas partes del mundo han comprobado los beneficios de este enfoque. Se ha encontrado que mindfulness resulta en cambios duraderos, modificando incluso la estructura cerebral.

Por ello, danos dos días de tu atención y aprende habilidades de mindfulness que te servirán el resto de tu vida!

Este taller único en México, te entrenará de forma intensiva, en los principios, herramientas y habilidades fundamentales de mindfulness, incorporando los avances más recientes de investigación en neurociencias y complementado con elementos de inteligencia emocional y manejo de la energía personal.

Aprenderás como alcanzar un mayor bienestar, reducir el estrés y potenciar tu desempeño, la inteligencia emocional, la salud, la comunicación y la capacidad para enfrentar situaciones adversas.

El taller es vivencial y práctico, en el que aprenderás mindfulness mediante una combinación de presentaciones, ejercicios y dinámicas de grupo.

Este evento se llevará a cabo el 11 y 12 de marzo, 2017, en Monterrey, Nuevo León. El taller incluye de 16 horas de entrenamiento. Es una excelente forma para aprender mindfulness de forma intensiva.

Cupo limitado.

Para inscribirte, por favor revisa la información a continuación. Si tienes alguna pregunta, háblanos al 55 1406 4488.

Durante el taller aprenderás:

  • taller intensivo mindfulness 2015Qué es y qué no es mindfulness
  • Actitudes y principios de mindfulness
  • Diferentes prácticas de atención
  • El descubrimiento más grande que puedes hacer
  • Integrando mindfulness en tu vida diaria
  • Cómo conectar con el bienestar que siempre está en tu interior
  • Como reducir el estrés y recuperarte más rápidamente de situaciones estresantes
  • taller intensivo mindfulnessTrabajando con el dolor físico
  • Principios, técnicas y herramientas para manejar emociones negativas
  • Como cultivar mayor empatía
  • Prácticas de mindfulness en la comunicación con otros
  • Técnicas para integrar mindfulness en tu trabajo
  • Estrategias de seguimiento, una vez terminado el curso
  • Recursos adicionales

Facilitador

Héctor Bolaños, Director de Aprende Mindfulness y maestro de mindfulness con 23 años de experiencia. Certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA). Héctor ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra y Australia. Conoce más sobre Héctor

Fechas y Horario

Fechas por definirse

Sede

Hotel (por confirmarse)
Monterrey, Nuevo León.

Costo

$1,750 por persona.

Tu pago incluye: 16 horas de entrenamiento, material de trabajo, audios mp3 con ejercicios y constancia de participación.

IMPORTANTE: Debido a la gran demanda por nuestros talleres, nuestro proceso de inscripción ha cambiado. Es necesario que realices tu pago al momento de inscribirte.

Puedes pagar usando una de las siguientes opciones:

  1. En línea, de forma segura y rápida, usando tu tarjeta de débito o crédito
  2. Transferencia bancaria o depósito en ventanilla (en un HSBC)
  3. En línea, de forma segura y rápida, a través de PayPal
  4. En efectivo, pagando en Oxxo, 7-Eleven, Extra o Farmacias Benavides

Al final de esta página, puedes elegir la opción que prefieras y recibirás las instrucciones necesarias para realizar tu pago.

Al inscribirte a este evento, aceptas los Términos y Condiciones de Registro.

Preguntas?

Tienes alguna duda sobre el curso o te gustaría hablar con Héctor? Contáctanos o llama al 55 1406 4488.

Inscripciones

Las inscripciones se abrirán pronto, en cuanto quede confirmada la sede para el evento.

Si quieres que te informemos en cuanto se abran las inscripciones, por favor completa el formulario a continuación:

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Testimoniales

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