Taller Mindful Work

Taller Mindful Work

CDMX

Un día de entrenamiento que te servirá el resto de tu trayectoria profesional

Ya quedan pocos lugares. Inscríbete de una vez!

Taller Mindful Work 1

Mindfulness se ha vuelto muy popular en empresas y corporativos en Estados Unidos y Europa, gracias a la extensa evidencia científica que demuestra los beneficios de esta práctica.

Estudios han encontrado que mindfulness ayuda a:

  • Incrementar la productividad personal
  • Mejorar el servicio a clientes
  • Fortalecer las capacidades de liderazgo
  • Incrementar la satisfacción de empleados

En comparación con otras iniciativas de wellness, mindfulness tiene una alta eficacia en comparación con el costo. De hecho, en algunas empresas el retorno de la inversión del programa de mindfulness supera un 200%.

En México, nosotros hemos traído mindfulness a numerosas compañías incluyendo: Microsoft, American Express, BanRegio, Gemalto, Nike, y muchas más.

Con base en nuestro extenso trabajo con empresas y tomando los elementos más importantes de dicho entrenamiento, hemos creado el Taller Mindful Work.

El taller está diseñado para que en un sólo día aprendas habilidades de mindfulness que te servirán el resto de tu trayectoria profesional.

Aprenderás los principios, herramientas y habilidades de mindfulness que son particularmente relevantes al trabajo.

Es un entrenamiento 100% práctico y aplicado a los aspectos más importantes de la vida laboral:

  • Cómo trabajar con mayor enfoque
  • Cómo tener reuniones más productivas
  • Como manejar tu energía personal para un desempeño óptimo
  • Cómo reducir las distracciones en el trabajo
  • Cómo escuchar con más presencia consciente
    y mucho más.

El taller está principalmente enfocado al trabajo pero al mismo tiempo, lo que aprenderás te será muy útil en tu vida diaria, con tu familia, en tus relaciones interpersonales, etc.

Objetivo

En el taller, aprenderás los principios, herramientas y ejercicios de mindfulness aplicados al trabajo, que te ayudarán a:

  • Potenciar tu desempeño
  • Trabajar con mayor enfoque
  • Manejar mejor situaciones estresantes y ser más resiliente ante el estrés
  • Fortalecer tus capacidades de inteligencia emocional, empatía y comunicación consciente
  • Alcanzar un mayor bienestar físico, emocional y mental

Características del taller

  • Taller Mindful Work 3Enfocado a alcanzar resultados en el menor tiempo posible
  • 100% práctico y aplicado a los aspectos más importantes del trabajo, como por ejemplo: cómo trabajar con mayor enfoque, tener reuniones más productivas; cómo comunicarte con mayor presencia y empatía. etc.
  • Combinación de presentaciones, ejercicios y dinámicas de grupo

Incluye:

  • 8 horas de entrenamiento
  • Acceso durante un mes a "Más Presente", nuestra plataforma online de meditación mindfulness y la más completa en español, lo cual te permitirá reforzar y profundizar lo aprendido en el taller
  • Materiales de trabajo
  • Recursos para profundizar en la práctica de mindfulness
  • Lunch
  • Constancia de participación

Si tienes alguna pregunta, llámanos al 01800 008 0002 o al 55 1406 4488 (celular).

Temario

  • La importancia de estar conscientemente presente para un desempeño óptimo
  • Cómo te ayuda el fortalecer tu atención, a nivel profesional y personal
  • Qué es y qué no es mindfulness
  • Qué nos dice la ciencia sobre los beneficios de mindfulness en el trabajo
  • Principios importantes
  • Diferentes prácticas de mindfulness para fortalecer tu capacidad de enfoque, sentirte mejor y estar realmente presente
  • Multitasking: Porqué debes evitarlo y cómo
  • Planeando y prioritizando tu día conscientemente, para obtener mejores resultados
  • Cómo reducir distracciones en el trabajo
  • Tomando decisiones difíciles con más claridad y perspectiva
  • Cómo tener reuniones más productivas
  • Manejando tu energía personal para un desempeño efectivo y sostenible
  • La importancia de tomar pausas conscientes durante el día
  • Técnicas para manejar mejor situaciones estresantes
  • Cómo recuperarte más rápidamente del estrés
  • Cómo manejar mejor tus emociones con presencia consciente
  • Fortaleciendo tu capacidad de empatía hacia colaboradores, clientes, etc.
  • Cómo escuchar con más presencia consciente
  • Desarrollando tus propios recordatorios para regresar al presente
  • Estrategias de seguimiento, una vez terminado el taller
  • Recursos para profundizar en la práctica de mindfulness

Instructor

Taller Mindful Work 2Héctor Bolaños, Director de Aprende Mindfulness y maestro certificado de mindfulness. Con más de 25 años de experiencia, Héctor es reconocido como uno de los mejores maestros de mindfulness en México.

Héctor está certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA). Ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra y Australia.

Ha entrenado a miles de personas en mindfulness. Entre sus clientes corporativos, se encuentran Microsoft, American Express, BanRegio, Gemalto, Nike, Farmacias Similares, CHG, Dominion Engineering, y muchas empresas más. Asimismo, es creador de “Más Presente”, la plataforma online de mindfulness más completa en español.

Héctor trabajó por muchos años en empresas, en el gobierno y como emprendedor, por lo que conoce en carne propia los desafíos que enfrentan líderes y profesionales en el ámbito laboral. Conoce más sobre Héctor

Fechas y horario

14 de junio, 2019.
9:00 am - 5:00 pm.

Sede

Av. Ejército Nacional 436 Piso 6
Col. Chapultepec Morales
Ciudad de México, CP 11570

Costo

$1,950 + IVA.

Ofrecemos descuentos si se inscriben dos o más personas:

  • 2 personas: $1,850 por persona ($3,700 + IVA en total)
  • 3 personas: $1,750 por persona ($5,250 + IVA en total)
  • 4 personas: $1,650 por persona ($6,600 + IVA en total)
  • 5 personas: $1,500 por persona ($7,500 + IVA en total)

IMPORTANTE: Para que aplique el descuento para 2 o más personas, el monto total debe cubrirse en un solo pago.

Puedes pagar usando una de las siguientes opciones:

  1. Tarjeta de débito o crédito
  2. PayPal
  3. Transferencia bancaria o depósito en ventanilla (en un Bancomer o HSBC)
  4. En efectivo, pagando en Oxxo, Chedraui, Soriana, Farmacias Benavides o Farmacias ABC

Recibirás los datos para pagar una vez que te hayas inscrito (ver más abajo).

Al inscribirte a este evento, aceptas los Términos y Condiciones de Registro.

¿Preguntas?

Tienes alguna duda sobre el taller o te gustaría hablar con Héctor?

  • Contáctanos via nuestro sitio web
  • Llama sin costo al 01800 008 0002 o al 55 1406 4488 (celular)
  • Contáctanos por WhatsApp:

Inscripciones

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Para inscribirte, tienes dos opciones:

1) En línea. Elige cómo prefieres pagar:

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2) Por teléfono, llamando al 01800 008 0002 o al 55 1406 4488 (celular)

Testimoniales

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