Coaching

Coaching

Entrenamiento en mindfulness 100% personalizado y centrado en ti.

Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas

Si estás buscando:

  • Sentirte con más calma
  • Reducir el estrés de forma duradera
  • Manejar mejor emociones como enojo, depresión, ansiedad, etc.
  • Potenciar tu capacidad de enfoque
  • Vivir con más alegría

entonces, las sesiones de coaching individual son una excelente opción para ti.

El coaching individual te da la ventaja de que:

El entrenamiento en mindfulness está totalmente enfocado en ti y en aquello que es importante para ti, por lo que ves resultados más rápidamente que si, por ejemplo, tomaras un curso de mindfulness.

Además, las sesiones se llevan a cabo a una hora que sea conveniente para ti (dependiendo obviamente también de mi disponibilidad también)

Puedes tener las sesiones desde la comodidad de tu casa, oficina o donde te quede mejor.

Ahora bien, es esencial que te asegures de que yo soy la persona adecuada para ayudarte, así que sigue leyendo y pregúntate..

¿Funcionaría bien?

Hay todo tipo de coaches, cada uno con su propio enfoque, estilo, etc

Por lo tanto, considera cuidadosamente las siguientes preguntas. Si piensas que somos un buen partido, entonces hablemos!

Trabajaremos muy bien juntos y verás excelentes resultados si ...

  • Te sientes abrumado/a
  • Estaás harto/a de la tensión y estrés
  • Tus emociones te están afectando a ti y a los demás a tu alrededor
  • Sientes que algo falta en tu vida, pero no sabes exactamente qué
  • La vida se siente como una maldita cosa tras otra
  • Te sientes insatisfecho/a con tu vida

Por otro lado, probablemente no seremos un buen equipo si ...

  • Quieres soluciones rápidas o resultados instantáneos
  • Piensas que tener un coach estaría genial, pero no quieres hacer el trabajo necesario de tu parte
  • Tus deportes favoritos son quejarte y culpar a los demás
  • Tienes una condición mental moderada o grave, que no está siendo tratada por un profesional
  • No estás dispuesto/a a poner el tiempo y esfuerzo en las prácticas que puedo enseñarte

El entrenamiento que recibirás es realmente la mejor inversión que puedes hacer

¿Por qué? Porque es una inversión en TI.

Desarrollará destrezas y habilidades específicas que tendrán un impacto increíble y positivo en todas las áreas de tu vida: a nivel personal, en tu trabajo, familia, relaciones íntimas, etc., no sólo en el futuro inmediato, sino durante el resto de su vida.

Aprender a vivir con mayor felicidad, alegría y bienestar, ¿no es esta la inversión más importante que puede hacer en tí mismo/a?

Paquete Platino - $7,200

Si deseas realizar cambios en tu vida, y asegurarte de que permanezcan mucho tiempo después de la última sesión de entrenamiento, entonces este paquete es para ti.

Este es el paquete más popular, ya que nos da el tiempo suficiente para llegar a la raíz del problema y para darte las prácticas y herramientas que necesitas para lograr cambios duraderos.

Incluye:

  • 8 sesiones de coaching individual x 60 minutos *
  • Asistencia por correo electrónico durante la duración de las sesiones de entrenamiento
  • Las sesiones tienen una validez de 12 meses a partir de la fecha de la pago

* Nota: Es posible que tengamos sesiones más cortas (si no necesitamos una hora completa, ¿porqué perder ese tiempo?). Por lo tanto, podemos tener más de 8 sesiones, hasta llegar a un total de 8 horas.

Paquete Gold - $5,000

Este paquete es para ti si quieres trabajar en uno o dos temas específicos como pueden ser reducir el estrés, manejar emociones negativas como enojo o ansiedad, superar la alimentación compulsiva y/o dormir mejor.

Incluye:

  • 5 sesiones de coaching individual x 60 minutos *
  • Asistencia por correo electrónico durante la duración de las sesiones de entrenamiento
  • Las sesiones tienen una validez de 12 meses a partir de la fecha de la pago

* Nota: Es posible que tengamos sesiones más cortas (si no necesitamos una hora completa, ¿porqué perder ese tiempo?). Por lo tanto, podemos tener más de 5 sesiones, hasta llegar a un total de 5 horas.

Sesión individual - $1,250

Raramente trabajo con clientes por sólo una sesión, ya que necesito más tiempo para realmente ayudarte a lograr lo que sea que estás buscando.

Sin embargo, si deseas sólo una sesión, haré lo que pueda para apoyarte en un tiempo tan limitado.

Una sesión individual es útil para personas que desean tener una introducción general a la práctica de mindfulness o que quieren aclarar qué aspectos de su vida necesitan trabajar.

Cómo se llevan a cabo las sesiones?

Puedes tener las sesiones desde tu casa u oficina, por teléfono o via videoconferencia, aunque yo siempre recomiendo esta última opción, ya que se acerca más a la experiencia de tener las sesiones en persona.

Para las sesiones por video-conferencia, cuento con una excelente plataforma tecnológica, lo que permite tener sesiones de excelente calidad, via tu computadora, tablet o smartphone. (Lo único que necesitas es una buena conexión de internet y listo).

En qué horarios puedo tener las sesiones?

Depende de tu horario y disponibilidad, así como de la mía. Las sesiones pueden ser programadas para cualquier día entre semana.

Ofreces una consulta inicial gratuita?

Sí, ofrezco una consulta inicial gratuita de 20 minutos para hablar sobre tu interés en el entrenamiento en mindfulness y cómo te puedo apoyar.

Estoy interesado/a. Qué debo hacer ahora?

Completa el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo a la brevedad.

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Qué te gustaría alcanzar mediante las sesiones individuales?

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Por favor escribe qué es lo que te gustaría alcanzar con las sesiones individuales

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